Il y a des choses comme ça, qui ne se disent qu'entre femmes, comme une confidence, un secret. Bon et puis en fait il s'agit simplement de prendre sa température avec un thermomètre rectal tous les matin à la même heure... Charmant non ?

L'idée c'est quoi ? Savoir quand à lieu votre ovulation, et ainsi déterminer les meilleurs dates pour tomber enceinte. Nous avons déjà commencé à aborder les différentes phases du cycle féminin et la fécondation. L'ensemble de ces processus s'accompagne de changements hormonaux importants qui ont un impact sur la température corporelle.

Durant la première phase, la phase folliculaire, la température est plus basse (plateau bas). Après l'ovulation elle commence à augmenter, et durant la troisième phase, la température reste plus élevée (plateau haut). 

Est-ce vraiment nécessaire de faire des courbes de température ? 

Prendre sa température tous les matins, il faut le dire, c'est assez contraignant. Ce relevé de température permet de déterminer le jour de l'ovulation a posteriori, lorsque la température a augmenté. Le jour même, on ne le sait pas. Il s'agit donc plus d'un outil d'observation générale de votre cycle.

Ce que je vous conseillerais si vous souhaitez essayer, c'est de faire des courbes sur trois cycles consécutifs, Ce n'est vraiment pas la peine de se prendre la tête plus longtemps, trois cycles, ça peut déjà être long... Ainsi, avec trois courbes, vous aurez une idée de comment se comporte votre corps : durée du cycle, période d'ovulation. A priori, si ça se passe bien chez vous, vous n'aurez pas besoin d'en savoir plus.

Si vous constatez de grosses anomalies, vous pouvez en parler à votre gynécologue, il saura soit vous rassurer soit vous proposer des analyses pour comprendre l'allure étrange de vos courbes. Certains vous demanderont d'en faire dans le cadre d'un bilan après plus d'un an d'essais infructueux. 

Après c'est vrai que les courbes de température, tout comme les tests d'ovulation sont des "gadgets" qui nous aident à patienter, nous rassurent, nous permettent d'échanger avec d'autres filles sur les forums. Mais cela peut aussi contribuer à notre obsession, notre impatience et nos inquiétudes. A consommer avec modération donc, et à vous de voir !!